Cómo

Disfruta de un desayuno fácil y saludable con unas tostadas de aguacate e higos

Si no cuentas con mucho tiempo por la mañana, prepara unas tostadas de aguacate e higos. Estarán listas en un abrir y cerrar de ojos
jueves, 12 de mayo de 2022 · 17:29

Ciudad de México.- Ideal para comerse a la hora del desayuno o a media tarde, como snack, así es la tostada de aguacate con higos. Te tomará menos de 15 minutos tenerla lista. 

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Ingredientes:

-3 rebanadas de pan integral

-Medio aguacate mediano

-3 higos

-Semillas de cáñamo o de sésamo

-Aceite de oliva virgen extra

-Sal y pimienta

Paso a paso:

-Lleva un par de rebanadas de pan a la plancha caliente. Tuéstalas por ambos lados hasta que se hagan tostadas.

-Hidrata las tostadas con aceite de oliva y resérvalas en un plato.

-Por otra parte, tritura medio aguacate y úntalo en las tostadas.

-Con ayuda de un buen cuchillo, corta los higos en láminas finas y acuéstalas sobre la capa de aguacate.

-Vierte aceite de oliva y espolvorea sal y pimienta.

-Finalmente, decora con semillas de cáñamo.