Cómo
¡Duerme como bebé! Bebe este batido si padeces insomnio
El pepino elimina las toxinas del cuerpo y alivian la sensación de ansiedad y la lechuga contiene lactucarium, que produce efectos calmantes
Ciudad de México.- El insomnio es un trastorno que complica la conciliación del sueño o bien, mantenerlo. La falta de descanso puede minar tu salud. Se recomienda que como primera opción se recurra a un médico para solucionar el problema, como apoyo, te compartimos una receta de licuado que te ayudará a relajarte.
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¿Qué se necesita?
- 1 pepino
- ½ lechuga
- Manzanilla o valeriana
¿Cómo se prepara?
- Prepara una infusión de manzanilla. Reserva.
- Corta el pepino.
- Limpia las hojas de lechuga y pícala.
- Licúa todos los ingredientes, incluso la infusión.
- Sirve y bebe al momento.
