Refréscate con ayuda de este bebida deliciosa y fácil de romero con frutos rojos

Ciudad de México.- Aunque el invierno puede ser un tanto más tolerable por el cuerpo en comparación del verano, la realidad es que las temperaturas frías pueden ser bastante complicadas, por lo que es normal que muchas veces el clima haga que el sistema se deshidrate, incluso cuando no hay sol, lo cual sucede porque los vasos sanguíneos se hacen más pequeños y absorben el agua por completo para mantenerse caliente, así que es bueno siempre tomar bebidas que ayuden a eliminar la sed por completo.

Tal es el caso de esta deliciosa bebida de romero con frutos rojos, la cual es perfecta para ayudarte a que tu cuerpo se mantenga hidratado, pero además es perfecto para ayudarte a tener otro tipo de nutrientes gracias a sus ingredientes, los cuales hacen una de las infusiones más deliciosas y sencillas.

El romero es de gran ayuda para dolencias comunes causas por infecciones del estómago, aunque también es de gran utilidad para aliviar los cólicos menstruales gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, mientras que los frutos rojos son perfectos para cuidar de la salud del corazón ya que disminuye el riesgo de coágulos sanguíneos, que pueden causar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Necesitas:

• Una taza de fresas.
• Una taza de moras.
• Un  manojo pequeño de romero.
• Una taza de hielo.

Paso a paso:

1. En una olla añade agua.

2. Calienta a fuego medio.

3. Agrega las hojas de romero y deja hervir por al menos 15 minutos,

4. Corta los frutos por la mitad o en cuadros pequeños.

5. Apaga el fuego y deja reposar.

6. Añade los frutos y deja reposar por 10 minutos.

7. Sirve en un vaso con hielos y listo.

Fuente: Todo para ellas