Un 'punch' de energía: Prepara este licuado de mango, espinaca y avena

Ciudad de México.- Para empezar el día se necesita de mucha energía, pero a veces no se tiene el tiempo necesario para preparar un desayuno completo, por ello puedes recurrir a los licuados, pues los ingredientes correctos pueden darte ese punch que necesitas para tu rutina. 

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Este smoothie de mango, espinaca y avena es perfecto como desayuno, pues combina frutas, verdura y cereal, además lo mejor de esta bebida es que sabe muy rica y se prepara en un dos por tres.

Ingredientes

• 2 tazas de leche de almendra. 
• 1 taza de mango en trozos. 
• 1/2 taza de espinaca. 
• 1/4 de taza de avena. 
• 1/4 de taza de yogur de vainilla. 
• 1/2 taza de hielo. 

Preparación

1. Agrega a la licuadora todos los ingredientes, licua muy bien. 
2. Sirve y disfruta estando frío. 

Fuente: