Evita enfermedades como la diabetes gracias con un batido de nopal con ajo

Ciudad de México.- No es ningún secreto que el nopal es uno de los alimentos más saludables de todos los tiempos ya que ayuda al cuerpo a evitar muchas enfermedades como la diabetes gracias a que sus propiedades ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre.

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Además, esto se potencializa si se combina con otros alimentos con las mismas virtudes como es el caso del ajo y una de las mejores formas de juntar estos dos ingredientes es a través de un batido.

Necesitas:

• Un nopal limpio.
• Un diente de ajo.
• Dos tazas de agua.
• Miel.

Paso a paso:

1. Corta el nopal en tiras o cuadros grandes.

2. Pela el ajo.

3. Añade el nopal, el ajo y el agua a la licuadora y revuelve hasta obtener una mezcla liquida.

4. Sirve la mezcla en un vaso y endulza con miel.

5. Bébelo y listo.

Fuente: Gastrolab