¡Desintoxicate! Mira cómo preparar este jugo con chía y jengibre

Ciudad de México.- Si uno de tus propósitos de año nuevo fueron los de cambiar tus hábitos alimenticios, pero debido a tu rutina y obligaciones te es muy difícil hacerlo, no te preocupes, porque hay otras técnicas para ayudarle a tu cuerpo, una de ellas es la de beber jugos desintoxicantes.

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Como este que incluye jengibre y chía, ingredientes que tienen propiedades benéficas para la salud, pues el primero tiene el compuesto gingerol, el cual tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes, por ello será bueno que lo tomes de vez en cuando, sobre todo cuando no has comido como deberías. 

Ingredientes 

• 5 centímetros de raíz de jengibre. 
• 1/4 de cucharada cafetera de canela en polvo. 
• 1 puño de espinaca. 
• 1 zanahoria. 
• 1/2 litro de agua.
• 1 cucharada de chía. 

Preparación

1. Corta el jengibre. 
2. Añade a la licuadora el agua, el jengibre, la canela y la chía, licua muy bien. 
3. Sirve y disfruta. 

Fuente: Directo al Paladar