Cómo

Prepara un 'smoothie' de zarzamora, coco y plátano para tener un día lleno de energía

Olvídate de sentirte cansada por las mañanas; este 'smoothie' de zarzamora, coco y plátano te darán la energía que necesitas
viernes, 11 de junio de 2021 · 15:35

Ciudad de México.- Hay ocasiones en las que el levantarse temprano cuesta mucho más, sobre todo si la noche anterior te desvelaste, pero a pesar de ello se debe seguir con las actividades y responsabilidades del día, pero para no sentirte tan cansada puedes recurrir a remedios naturales

Como tener un buen desayuno, es un punto esencial para llenarte de energía, pero si no tienes mucho tiempo para preparar algo, basta con hacer este delicioso y rápido smoothie de zarzamora, plátano y leche de coco, es una receta que funciona muy bien para dos personas

Crédito: Pinterest 

Ingredientes

  • 1 taza de zarzamora. 
  • 2 plátanos, congelados. 
  • 40 gr de nueces. 
  • 1 cucharada de esencia de vainilla. 
  • 1 litro de leche de coco. 
Crédito: Pinterest 

Preparación 

  1. Agrega a la licuadora la zarzamora, el plátano, las nueces, la vainilla y la leche de coco, licua muy bien. 
  2. Sirve en vasos. 
  3. Disfruten. 

Fuente: Cocina Vital