¿Te sientes muy pesada? Prueba este licuado de zarzamora y papaya para el metabolismo

Ciudad de México.- Es normal que a veces sientas que tu cuerpo está muy pesado, hinchado y lento. Probablemente se trate de tu metabolismo que se ha visto afectado, por lo que este rico licuado de papaya con zarzamoras ayudará. Es sencillo y rápido.

La papaya tiene muchos beneficios para la salud gastrointestinal, e incluso ayuda a prevenir el cáncer de colon, desinflama y es rica en agua y fibra. Las zarzamoras también son fuente de esta última, además de obtener múltiples antioxidantes.

Necesitas:

• 1/2 taza de zarzamoras
• 1 taza de papaya picada
• 1 taza de leche de almendras
• 1 cucharada de miel

Preparación:

• Vierte la taza de zarzamoras en la licuadora
• Agrega la papaya
• Añade la leche de almendras
• Puedes sustituir la leche de almendras por cualquier otra de tipo vegetal
• Añade la miel
• Si prefieres un sabor un poco menos dulce, evita la miel
• Licúa a velocidad media
• Detén la licuadora hasta que los ingredientes se mezclen completamente
• No debe haber residuos sólidos muy evidentes
• Listo, puedes servir la mezcla y acompañar con un poco de pan integral

Fuente: Cocina Delirante