Sencillo y saludable: Estas tostadas de atún son el platillo perfecto si eres una mujer con prisa

Ciudad de México.- Entre el trabajo, la maternidad y las demás actividades de cuidado que realizan las mujeres, es común que se olviden de alimentarse de manera saludable. Por ello, es bueno que conozcas esta sencilla receta para preparar tostadas de atún en un día de caos.

Ojo, si bien son una excelente opción, es importante que, pese a todos tus deberes, te des un tiempo para descansar y cuidar de ti misma, de lo contrario, puede que enfermes de manera física o mental. 

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De igual forma, si estás cuidado tu línea, estas tostadas con atún serán una excelente opción y algo muy practico de cocinar, que no interrumpirá tu entrenamiento, ¡toma nota!

Ingredientes: 

• Un paquete de tostadas.
• Tres latas de atún troceado.
• Un elote amarillo desgranado.
• Una zanahoria en tiras delgadas.
• Media cebolla morada.
• Dos varas de apio.
• Media taza de mayonesa.
• Un chile serrano.
• Dos limones.

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Método de preparación:

Corta la zanahoria en tiras muy delgadas; realiza lo mismo con la cebolla morada, las varas de apio y el chile serrano. 

Una vez que estén todos listos, ponlos en un bowl y agrega el atún, el elite amarillo y los ingredientes que picaste. Revuélvelos muy bien.

Seguido a esto, agrega la mayonesa, continúa mezclando y deja que todo quede perfecto. Pon sal y pimienta al gusto, así como el jugo de los limones.

¡Y listo! Sirve en las tostadas. Como podrás ver, se trata de una receta sencilla que te evitará problemas al momento de pensar en la comida.